Taller sobre cómo controlar el estrés y la ansiedad, el sábado 17 de noviembre en el centro de día de mayores ‘Por Ellos’

Cartel de la actividad.

Cartel de la actividad.

El sábado 17 de noviembre de 2018, de 9:30 a 13:30 y de 15:30 a 18:30 horas, se imparte en el Centro de Día de Mayores “Por Ellos” (Avda. Manuel de Falla, 6 y 8, antigua fábrica CUBRI, junto a la oficina del INEM) un taller de salud titulado “Cómo controlar el estrés y la ansiedad”. Esta actividad ha sido organizada por el Observatorio de Salud “Especialistas ¡YA!”, con la colaboración del Centro de Día de Mayores “Por Ellos”, Radio Ubrique y Concejalía de Salud del Ayuntamiento de Ubrique. El objetivo es “identificar las causas más frecuentes de estrés y ansiedad y proporcionar habilidades para su control”. El monitor de este taller es el Dr. Antonio Rodríguez Carrión.

La metodología prevista es la siguiente: cada sesión dura aproximadamente una hora y se compone de una primera parte de exposición por parte del monitor, seguida de una segunda parte de coloquio y aplicaciones prácticas de lo expuesto. A quien disponga de WhatsApp o correo electrónico se le enviará información previa de los diferentes temas.

¿Cuánto consume cada electrodoméstico?

Electrodoméstico.

Electrodoméstico.

El frío ha empezado con fuerza y, con él, se da por comenzada la temporada de uso de la calefacción, bien sea eléctrica, de gas natural, butano, pellet, o de cualquiera de las fuentes de energía que se emplean para este fin.

En las provincias más al Sur de España, es habitual contar con calefacción eléctrica debido a los escasos días de frío que se dan en la zona, al contrario de lo que ocurre en las zonas de montaña o en otras comunidades autónomas más al Norte, donde existe una mayor penetración de la calefacción por gas natural.

El la provincia de Cádiz, la potencia eléctrica media contratada es 3,72 kW, lo que puede ser insuficiente para aquellos que dispongan de calefacción eléctrica y deseen tenerla encendida al tiempo que se usan ciertos aparatos en el hogar.

Para poder saber si necesito subir la potencia, se requiere saber el consumo de los electrodomésticos de tu hogar.

En general, la lavadora, el friegaplatos, los calentadores de agua y la secadora son aquellos que tienen un mayor consumo, el cual suele ir unido con la necesidad de producir calor. Si poniendo en marcha varios de estos junto a la calefacción te salta el ICP -más conocido como los plomos- significa que puedes necesitar aumentar la potencia de tu hogar.

¿Qué necesito para subir la potencia contratada?

  • Nombre y apellidos de la persona titular, así como el DNI o NIE

  • Potencia eléctrica actual y la nueva que se desea contratar

  • Código Universal del Punto de suministro (CUPS), el cual podrás encontrarlo en cualquier recibo de la luz

  • Dirección de la vivienda

  • Boletín Eléctrico en los supuestos en que la vivienda tenga más de 20 años o la potencia supere la reflejada en el boletín.

¿Qué tengo que hacer la subir la potencia eléctrica en mi domicilio?

Para aumentar la potencia eléctrica de tu casa, solo tienes que contactar con tu comercializadora de forma telefónica teniendo los datos anteriormente citados. Se trata de un trámite generalmente rápido y sencillo.

Nuevo libro editado en Ubrique por Editorial Tréveris: ‘Entre sentimientos e historia’, de Luis García Bravo

Cubierta del libro.

Cubierta del libro.

Desde el 8 de noviembre de 2018 está a la venta en internet el libro Entre sentimientos e historia. Poemario 2018, de Luis García Bravo, editado por Editorial Tréveris. Esta obra será presentada al público en próximas fechas en Ubrique. En el prólogo, que firma Juan Emilio Ríos Vera, se dice: “Es la poesía de García Bravo una poesía sin adornos gratuitos ni palabrería vacía, sin alardes técnicos ni uso de figuras poéticas deslumbrantes, sino una fotografía precisa y preciosa de la realidad que nos circunda y de la memoria de aconteceres que perdimos por el camino, pero que aún queda tatuada indeleblemente en nuestra cabeza. Luis escribe poesía igual que cuando retrata con su cámara la vida que nos rodea, con mimo, con pasión, con el pellizco de querer recuperar aquello que tuvimos y nos quitaron o dejamos que nos arrebataran. Así, sus composiciones poéticas son como las magníficas fotografías que realiza de todo enclave interesante de nuestro entorno y que atesora por millares, frescas, puras, naturales, auténticas, sencillas en apariencia, pero complejas en el fondo porque esconden mensajes profundos y sentidos, pero sustituyendo las imágenes por palabras, y es que, bajo mi punto de vista, una palabra vale más que mil imágenes cuando esa palabra sale del corazón de la memoria, del alma de la mente que no olvida”.
El diseño de la cubierta y la maquetación son de Juanjo Trujillo. El precio de este libro es de 10 euros.

Comprar este libro ahora.

Encuentro entre compradores de Reino Unido, Francia, Austria, Suiza y Grecia y 10 empresas de marroquinería en Ubrique

Logotipo del programa de Misión Inversa.

Logotipo del programa de Misión Inversa.

Durante los días 8 y 9 de noviembre de 2018, el Centro Tecnológico de la Piel (Movex) acoge un encuentro de profesionales del sector de la marroquinería entre 16 compradores llegados de Reino Unido, Francia, Austria, Suiza y Grecia y 10 empresas productoras de la Sierra de Cádiz. Los objetivos de esta iniciativa son “establecer reuniones directas entre proveedores y compradores europeos y dar a conocer los procesos productivos relacionados con la piel en la localidad de Ubrique”, según informó la Cámara de Comercio. Durante la primera jornada de esta acción de promoción internacional hay prevista una visita guiada a las instalaciones de Movex, a las 10.30 horas, reuniones directas a las 11 horas, y visitas privadas a las fábricas por la tarde. Esta acción, catalogada como “Misión Inversa” y enmarcada en el Plan Internacional de Promoción 2018, ha sido organizada por la Cámara de Comercio de Cádiz y cuenta con la cofinanciación de los fondos FEDER y el IEDT de la Diputación de Cádiz.

Exposición de pintura de Miguel López Salas sobre la ruta de los castaños, en el Convento

Lunes: cerrado.

Lunes: cerrado.

Del 1 al 30 de noviembre de 2018 está abierta en el antiguo Convento de Capuchinos una exposición de pinturas de Miguel López Salas titulada “Ruta de los Castaños”. Esta muestra es una colección de 36 obras de mediano formato de paisajes de la Serranía de Ronda en otoño, los castañares y montes, el nacimiento del río Genal y una de las entradas a Gaucín, según informó el Ayuntamiento. Además, se exhibe un retrato de tres ubriqueñas sentadas bajo un castaño. La técnica de estas obras es de acrílico y óleo sobre piel montada en un tablero DM.

Horario de visita

  • De martes a sábado: de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 18:00 horas.
  • Domingo: de 10:00 a 14:00 horas.
  • Lunes: cerrado.

Terremoto de magnitud 3,1 sentido en Ubrique y con epicentro en Prado del Rey

Mapa del movimiento sísmico (IGN).

Mapa del movimiento sísmico (IGN).

Un terremoto de magnitud 3,1 se registró a las 23:36:36 horas del 5 de noviembre de 2018 (hora UTC), con epicentro en el término de Prado del Rey y registrado en Ubrique a las 00:36:36 horas del 6 de noviembre (hora local), según informó el Instituto Geográfico Nacional. Este movimiento sísmico se localizó en la latitud 36.7793 y longitud -5.5770, con una profundidad de 15 kilómetros.